SALUT LES FILLES !!!

Beaucoup d'entre nous rêve du poid idéal, ne plus avoir de ventre et plus de bourlets....

Aujourd'hui j'ai trouver un régime quotidien qui fonctionne bien mais qui n'est pas évident.

Toutefois je peu vous garantir que pour moi ça fonctionne très bien (perte de 300 à 500 g par jours).

Voilà la technique,

Vous pouvez manger n'importe quoi MAIS, vous ne dépasser pas les 1200 calories par jours.

L'inconvénient de ce régime c'est qu'il faut peser tous ce que vous manger et noter après chaque repas le nombre de calories afin ne pas dépasser. Il est donc déconseiller de manger un repas trop copieux le soir mais l'avantage que vous aurez c'est de manger un bou de chocolat ou un petit bonbon de temps en temps si vous le désirez (mais attention avec modération) J'ai découvert un truck c'est que dans le pain il y a énormément de calories, donc si vous ne voulez pas dépasser il faut éviter de manger du pain à tous les repas.

En toute connaissance de cause, je peu vous dire qu'il faut évaluer ses repas! Par exmple si vous prenez un repas plus ou moins copieux le midi, durant votre régime, il faut ralentir sur la nourriture du repas du soir.

Je sais que depuis que ce régime est très positif pour moi car je l'ai commencé il y a 3 semaine à 52 kg et je fait aujourd'hui 48,5 kg. ( donc j'ai perdu 3,5 kg)

Voilà j'espère que j'ai été de bon conseil et si vous déssider d'entreprendre ce régime, je croise les doigts pour que ça marche.

Grosse bise à toute.